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    中医说病第六十四期——各年龄段人群的秋季养生之道

    发表时间:2017-10-13 阅读次数:9833 文章字数:501 字体:A+ A- 【关闭】

    秋季养生的方法内容丰富,不同年龄段养生方法亦有区别。

    小儿防阴虚致病  小儿秋季多发咳嗽,多由上呼吸道感染等引起,应定时开窗,居室保持适当湿度,及时增减衣被,不可过于保暖,保证充足睡眠。三根汤可治疗初期小儿上呼吸道感染,推拿肺、脾经,点揉天突、膻中、肺腧等穴可预防小儿咳嗽,风燥热邪所导致的咳嗽可采用丝瓜花蜂蜜汤频饮治疗。

    青中年防燥邪  秋季易于感受燥邪,多见口舌干燥、咽痛、干咳无痰、痰中带血等症。燥有温燥和凉燥之分,初秋多为温燥,用胖大海冰糖水代茶饮可防秋温燥;晚秋多为凉燥,用姜糖苏叶牛蒡饮代茶热饮预防凉燥,或选择桔梗、百部等。

    老年人防宿疾  秋季是老年人旧病的复发季节,如慢性支气管炎、中风、冠心病、风湿等疾病,其中以肺病最为常见,表现为咳嗽、喘症,其病机为肺气壅滞、肺失肃降,多与痰浊内伏有关,不宜过多进食肥甘厚味、辛辣之品,应多食薏米、柑橘等健脾利湿的食物。

    内蒙古中医医院重症监护科黄新生:主治医师,内蒙古中医药学会急诊急救分会秘书,内蒙古中医药学会中西医结合分会委员。擅长中西医结合治疗心血管疾病。

    原文链接:中医说病第六十四期——各年龄段人群的秋季养生之道,《北方新报》(2017年10月13日) 04版