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    中医说病——宝宝便秘家庭护理

    发表时间:2020-01-15 阅读次数:1569 文章字数:485 字体:A+ A- 【关闭】

    儿童大便干燥是常见的问题,但不是所有的大便干都可以称之为便秘,孩子如果持续3天或3天以上不大便,且粪便相当硬,才可认定是便秘。

    儿童便秘原因概括起来分为两大类,一类属功能性便秘,经过调理可以痊愈;一类为先天性肠道畸形导致,一般的调理是很难痊愈的。本病的常见原因有脾胃虚弱,其主要表现为宝宝积食、厌食以及上火等;还有肠道菌群失衡,常见于食用过多的碳水化合物或使用抗生素后;同时肠道功能异常、不良的排便习惯等多种因素均是引起儿童便秘的常见原因。

    今天和家长们分享一些家庭养护知识:一是少食多餐:孩子的胃容量小,但精力旺盛、活动量大,所以孩子的饮食应坚持少量多餐。二是巧妙补充纤维质:便秘的孩子大多讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带等食物,以增加纤维质的摄入,从而促进排便。三是适当运动:家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便;睡前可以为孩子顺时针摩腹,以协助胃肠运动。四是养成良好的排便习惯,固定时段让孩子排便。

    内蒙古自治区中医医院儿科赵旭晨:中医儿科硕士,擅长用中药、推拿治疗小儿呼吸系统、小儿消化系统及儿童抽动症等儿科常见病多发病。