流感-你中招了么？

本站讯（儿科 赵旭晨）正值隆冬，寒冷干燥的天气特别适合病毒的传播，同时，人们疏于锻炼身体，免疫力下降，且更喜欢待在封闭、温暖的室内，室内空气不流通，导致病毒聚集，容易感染人体。小朋友的免疫力相对较低，幼儿园、学校人员密集，超过40%的学龄前儿童以及30%的学龄儿童容易得流感。5岁以下小儿更易发生严重并发症，需及时有效的治疗。

儿童流感常常起病急，会有39-40度的高烧，怕冷、寒颤，还会出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等症状，或多或少伴有咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞等感冒症状。此外，少部分患儿可能会有恶心、呕吐、腹泻等消化道不适的反应。

如何有效的预防流感呢？①勤用洗手液、流动水洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后；②一日三餐要按时进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋要合理搭配，还要适量饮水、多吃新鲜水果，提升机体抵抗力。③要经常给房屋通风，保持室内空气的新鲜；家长尽量避免带孩子去人员密集、空气污浊的场所，以免被致病源感染。④根据温度变化，及时增减衣服，既要避免被冻到，也要防止出汗着凉；⑤家长要教育学龄儿童，避免接触发热伴有咳嗽或咽痛的同学，如果接触需戴口罩。同时，流感疫苗安全有效，是预防流感的最佳手段。为了在流感高发季节前获得保护， 最好在10月底前完成免疫接种。