中医说病第五十八期——夏季肛肠病易发也易治

夏季，疲劳过度、休息时间不足等，容易使肠胃浊气不能及时排出，淤积于肛门处引发肛肠疾病。加上人们喜欢吃麻辣食品、各式烧烤及啤酒等，都有可能引起大便干燥、排便困难的情况，而便秘是诱发肛肠疾病的一个重要因素。另外天气炎热食物容易变质，稍有不注意很容易引起急性肠胃炎，导致腹泻，促使肛肠疾病发作或加重，因此预防保健工作很重要。

1.每天早起后喝一杯淡盐水或蜂蜜水，促进大肠蠕动。2.多食纤维素类食品，如：玉米、木耳和韭菜等帮助排便，谨防便秘。3.养成良好的排便习惯，最好在每天清晨起床后或早餐后，促进排便。4.充分睡眠，加强身体锻炼，如太极拳或提肛运动等。5.控制冰冷食物的摄入，水果应随吃随洗，冰箱内放置的食物需加热后再食用。

中医有“春生夏长”的原理，夏季人体也处于新陈代谢较旺盛的时期，此时对肛肠术后创伤的生长、恢复较其他季节更为有利，这一理论在肛肠外科临床工作中有据可循。

内蒙古中医医院肛肠中心一科副主任高原：博士，主任医师，副教授，硕士生导师，从事肛肠领域的临床、教学、科研工作20年，擅长微创手术及药物治疗肛肠疾病。

原文链接：中医说病第五十八期——夏季肛肠病易发也易治，《北方新报》（2017年8月24日） 04版