春天总被宝妈们问到补充微量元素的一些问题。首先如果孩子生长发育正常、微量元素无缺乏，没有食欲不振、睡眠不好、出汗严重等情况，是可以不吃钙锌剂的，只需要多吃蔬菜、肉类，适量摄入奶制品，多晒太阳就可以啦；如果孩子有缺钙、锌的情况了，补充要讲究方法哦。如果一天摄入较多的钙同时还补钙，那么就不建议与锌一起补充，否则二者会竞争上岗，导致两个都补充不足，一般建议白天补锌吃得香，晚上补钙睡得好，同时要多晒太阳多运动，促进微量元素的吸收和营养的转化。最后，宝妈们会问补多长时间呢？一般建议补充半个月可以停补1-2周再行补充，这样既不会对身体造成负担，又可以充分吸收转化，一举两得。
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