中医说病第七十期——过敏性鼻炎预防常识

日常生活中过敏性鼻炎给很多患者带来了痛苦，患者除了在医院进行科学的治疗外，还可以通过在日常生活中采取积极的措施进行防治。

1.饮食疗法，要吃的清淡，少食辛辣及刺激性的食物，忌食寒凉生冷食物。2.保持良好的心态，不急、不燥，改变不良的生活习惯，避免熬夜，不要过度劳累。3.要改善居室环境，如采取撤换地毯，羽毛褥垫、室内通风、减少灰尘等措施降低发病几率。4.对已查明过敏原者，应尽量脱离接触，花粉症患者，在花粉播散期应减少户外活动。5.适当体育锻炼，选择适合自己的体育活动，如爬山、打太极、慢跑等，还要经常做鼻部周围穴位按摩（如迎香穴、四白穴、攒竹穴）以增强鼻腔抵抗过敏原的能力。除上述措施外，过敏性鼻炎患者还应注意在生活中避免接触宠物皮毛、远离新装修的居室、避开粉尘多的天气出行等。

内蒙古中医医院耳鼻喉科高扬：主治医师，硕士穴位。擅长各种耳鼻喉科常见病、多发病的诊治，尤擅长内窥镜及中西医结合治疗咽喉炎、变应性鼻炎、急慢性鼻炎、耳鸣耳聋、眩晕等疑难病症。

原文链接：中医说病第七十期——过敏性鼻炎预防常识，《北方新报》（2017年11月22日） 04版