人参进补小常识

正值冬季进补时节，冬季进补首选药材，人参是滋补药中的佳品，它甘、苦、微温，大补元气、补肺健脾、生津止渴、益气宁神。但中医早就提出过人参可以杀人的告诫，我们在使用时仍须注意：用药不当为毒，正确用药才是补。

人们都知道人参进补好，然而并不是所有人都适合吃人参的，有些人吃了人参，不但没有进补效果，有可能损害健康。1、胸闷、腹胀者这类人服用人参后，常使胸闷、腹胀等气滞现象加重。2、发热者感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如火上加油，使病情加重。因此，发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补。3、体内有热毒者身患疔疮疥痈或咽喉肿痛者，服用人参后会导致疮毒大发，经久不愈等严重后果。4、红光满面者临床发现，红光满面之人情绪往往兴奋，血压常常偏高，再服用人参会导致血压上升、头昏脑涨、失眠多梦等病症。5、舌苔黄厚者正常人的舌苔薄白而又显湿润，黄则表示消化不良或有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。6、舌质紫暗者中医学认为，舌质紫暗为气血瘀滞之象，如服用人参反而会使气血凝滞加重病情，出现“疼痛、烦躁不安、手足心发热”等症状。7、大腹便便者这类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉。8、身体健康者身体健康者若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。

若需进补人参，要注意以下几点：避免吃和人参相克的食物，比如人参不能和破气的药物和食物同用，如萝卜等，以免影响药力；不宜同时饮茶，因为茶中的鞣酸会影响药物吸收；另外不宜与藜芦、五灵脂等中药合用。服药进补时间:首先人参进补的最佳时间是在早晨的一个空腹，服用完之后的话再进早餐也可以，最不宜的一个时间是在晚上。意见建议：人参可促进新陈代谢，可抗衰老，晚上服用的话很容易出现一个失眠情况，所以晚上不宜服用人参。