中医说病第八十九期——跟痛症的治疗及自我保养

跟痛症是由劳损和退变所致的以足跟部周围长期疼痛为主要症状的一组综合征，常见的病因是足跟内高压、足跟脂肪垫炎或萎缩、跖筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨骨质疏松等。多发生于中年以后的肥胖者，男性发生率高，一侧或两侧同时发病，疼痛轻重不一，起病缓慢；常于劳累后出现，足跟着地时加重疼痛，疼痛可沿跟骨内侧向前扩展至足底，尤其是早晨起床以后或休息后开始，行走时疼痛更明显。

治疗及自我保养：1.休息：急性期跟痛症状重的患者应尽量减少足部负重，让足跟部充分休息，为损伤愈合创造条件。2.活动：必要行走时可选用适宜的鞋垫，可将跟部中间偏内侧挖空垫厚软海绵垫，分散足跟承重压力，增加减震弹性，保护足跟部伤病部位。3.药物治疗：外用涂剂、口服非甾体类药物。4.斜圆刃针及针刀松解跟骨增生所导致的肌肉黏连组织、外用中药沐足及冲击波治疗等。绝大多数跟痛症患者经过规范治疗都可以得到较好的疗效。

内蒙古中医医院骨伤科副主任郑雷刚：副主任医师，硕士研究生，擅长骨科常见病、多发病的诊治，尤擅长治疗骨折、脱位、风湿、类风湿、痛风、骨质增生、骨质疏松、颈肩腰腿疼痛性疾病、骨关节病及运动损伤等疾病。

原文链接：中医说病第八十九期——跟痛症的治疗及自我保养，《北方新报》（2018年4月16日）3版