吹风机的养生妙招

1.感冒：使用吹风机和鼻子保持一定距离，自下而上吹鼻部5分钟左右，注意保持距离，不要烫伤自己；且主要适合感冒初期。

2.缓解胃肠不适：当我们大餐过后，常会出现腹胀难耐，此时可以用吹风机对着神阙穴（肚脐眼）周围简单操作5—10分钟左右。腹泻不适感同样可以如此操作，同时要注意饮用适量热水。

3.落枕：由于睡姿不当或者感受寒邪，落枕的感觉十分不好受。此时，我们可以轻轻按揉痛处，在使用吹风机温热风顺着肩颈部一直移动吹拂，吹至大椎穴时可适当停留，同时配合手部按揉动作。可以适当搭配红花油效果更佳。

4.促进睡眠：很多女性都有睡前手脚冰凉的情况，这时我们可以使用手中的吹风机，对脚心进行吹热，同时也可以对足三里和三阴交这两个穴位着重吹热，促进全身血液循环，提高睡眠质量。

5.缓解打嗝：打嗝主要是由横膈肌痉挛导致。可以使用吹风机对胃部进行5—10分钟的吹热，逐渐缓解打嗝的不适感。

综上，吹风机使用得当，可以起到很好的驱寒效果，促进全身气血运行。温通经络，但其并不能代替艾灸的作用，如有不适，无法缓解，还需要及时就医。

（审核/闫龙 编辑/何萨楚日 供稿/保健科 海兰）