捏脊，你做对了么？

       捏脊疗法备受众多父母的热捧，为宝宝捏脊既能增进与孩子的亲子关系，又能保证健康，又因为捏脊方便易行且疗效确切，深受小朋友和家长的青睐。关于捏脊，你需要知道如下知识：

捏脊的操作部位为孩子后背的脊正中线及旁开1.5-3寸，从中医方面来说，此位置为督脉及膀胱经巡行部位。督脉为阳脉之海，膀胱经遍行周身，刺激这两条静脉不仅可以调和阴阳，活络筋骨，还能加强气血运行，改善五脏六腑的功能。从西医方面来说，脊柱及其周边为植物神经干和神经节分布地带，刺激后可以增强身体的免疫能力，促进脏腑正常运转，达到预防部分疾病的目的。

捏脊主要有以下作用，首先是治病，针对一些发热、感冒、消化不良等呼吸系统及消化系统疾病，捏脊疗效显著。其次可以提高抵抗力，平素总爱生病或者生长发育高峰期的孩子们，可以适当刺激督脉及膀胱经，以达到疏通气血平衡阴阳，从而增强体质，提高抗病能力。

值得注意的是，捏脊要注意以下几个方面：第一本法适用于六个月至七岁的孩子。半岁以内的婴儿肌肤吹弹可破，捏脊疗法易破坏皮肤的完整性，同时宝宝太小，强制宝宝平趴，就很可能被扭伤，严重时，可能导致宝宝呼吸困难。第二孩子身体承受能力有限，每次操作时间不宜过长，最好是在三到五分钟。最后要注意由下向上多为补，由上向下多为泻，要辨证操作。

              审核/李亚伦   供稿/赵旭晨