甲状腺结节患者日常生活应该注意什么？

1.保持正常作息

养成良好的生活作息规律，不劳累，不熬夜。避免因机体生物钟紊乱造成结节进一步增生。

2.保持情绪平稳

调整好自己的情绪，避免情绪过度激动和悲伤，长期处于抑郁、焦虑、紧张的状态很容易影响甲状腺分泌激素的水平，这样就可能会让病情加重。

3.适当运动

运动可以增强体质，对身体健康有重要的作用，而且运动不会导致甲状腺结节增大，也不会导致甲状腺结节出现临床症状。

4.摄入足够的热量

甲状腺结节的并发症之一是甲状腺功能亢进症，由于甲状腺结节分泌了过多的甲状腺激素，导致患者体内激素水平升高，出现甲亢。甲亢的症状之一是使患者身体新陈代谢速度加快，从而导致患者的身体能量消耗过快。

5.合理的碘的摄入

合理进食含碘丰富的食物，如海带、紫菜等海产品。碘为合成甲状腺素的重要成分，给予患者适量的碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是如果摄入过量的碘就会影响抗甲状腺素治疗，给患者造成伤害。

6.避免进食辛辣刺激食物

辛辣的食物不但会有很大的刺激性，而且还会影响患者的内分泌水平，导致内分泌失调，特别是女性患者，更加要少吃辛辣刺激性大的食物，以免造成体内的激素水平失衡，进而加重病情。

（审核/闫龙 编辑/何萨楚日 供稿/保健科 海兰）